Стресс наступает под влиянием различных жизненных ситуаций. Одним из факторов влияющих на нервную систему организма является сбалансированное питание. В статье рассказывается о продуктах, содержащих витамины и микроэлементы, которые помогают бороться со стрессом. Также приводятся рекомендации по отказу от кофе и напитков-энергетиков, употреблению большего количества воды и ограничению сладостей.